Åsas huskurstips: c-vitamin

Underskatta inte c-vitamin! Visste du att c-vitamin är anti-inflammatoriskt? Det betyder att om du drabbats av muskelinflammation så kan du ta en dos c-vitamin och faktiskt få samma effekt som av läkemedel som till exempel naproxen. Nej, just, jag är ju inte läkare eller medicinskt utbildad eller nåt, så vem är jag att yttra mig… Jag kan bara säga att jag följde ett råd från en naturläkare och effekten var helt påtagligt bättre än med naproxen.

Om man har riktigt ont i en inflammerad muskel så kan man dubbla dagsdosen av c-vitamin, ja till och med trippla. En fiffig sak med c-vitamin är nämligen att kroppen bara behåller det den behöver och resten kissar man ut. Mindre fiffigt är många c-vitamintabletter eller c-vitaminbrus inte är så uppskattade i magen, särskilt inte i höga doser. Jag rekommenderar därför Super-C Complex som skonar magen och tas upp långsamt av kroppen.