Jag har haft migrän sedan jag var barn och det förvärrades under puberteten. I hela mitt vuxna liv har jag haft kronisk, daglig migrän. Mer eller mindre migrän varenda dag – enda undantaget var när jag var gravid.

Jag har testat så många olika läkemedel, natur(läke)medel och behandlingar att jag totalt tappat räkningen. Jag har inte brytt mig om det jag provat varit Socialstyrelsegodkänt eller accepterat av vetenskapen, utan det enda jag brytt mig om är ifall något verkligen fungerat. Det har inte spelat så stor roll om det jag testat varit skolmedicinskt eller alternativt vad gäller resultatet, det är bara så ytterst få gånger jag testat något som verkligen fungerat.

Förebyggande och med mer långsiktig effekt har öronakupunktur, homeopatmedlet Kvindespecial (reglerar hormonsvängningar) och ingefärskapslar fungerat, då har minskat mina besvär lite. Minskat som i att smärtan kanske inte blivit lika stark eller att svängningarna inte skett lika snabbt och dramatiskt så att det inte varit samma panik med att snabbt få i mig medicin när jag känt att migränen varit på väg. Men jag har inte haft en enda dag utan huvudvärk sedan jag var gravid 1989-90.

Akut är det bara läkemedel som har fungerat. Acetylsalicylsyra + koffein och triptaner. De senaste tio åren har det vanligen varit Bamyl S med koffein och Relpax som gällt. En ganska vanlig dag har i flera år sett ut så att jag vaknar någon gång mellan fyra och sex med migrän. Då måste jag pallra mig upp och ta medicin, en Bamyl S koffein och beroende på hur stark smärtan är, 20 eller 40 mg Relpax. Ungefär en timme senare brukar jag vara i skick att äta frukost, fast då har jag ofta fått ta en Bamyl till. De bra dagarna har detta räckt fram till lunch, men ganska ofta har jag varit tvungen att ta en tredje Bamyl någon gång mellan klockan nio och tio.

Det har inte varit ovanligt att jag sedan behövt ta en Bamyl och en Relpax ungefär vid lunch och om inte, så har jag antagligen behövt det under eftermiddagen. När jag kommit hem mot kvällen har det varit dags för en Bamyl till och ganska ofta har jag tagit 20 mg Relpax innan sänggående då jag känt av lite migrän och velat slippa väckas mitt i natten av stark migrän. Jag tror att min vanliga dosering har varit cirka 5–6 Bamyl och 40–120 mg Relpax per dag. Och då har jag inte nämnt de dagarna då det är riktigt jobbigt.

För ett tag sedan köpte jag appen Brain wave och jag antar att jag testade den, men inte tyckte att det fungerade. Troligen testade jag den när jag hade lite för mycket migrän för att den skulle klara att påverka den. I slutet av maj kom jag på att jag kanske skulle testa den lite mer. Det finns 30 olika program som kan vara avslappnande eller uppiggande, ge energi, stärka koncentrationen och liknande, men det finns också ett program som heter Headache Relief.

Nu började jag testa lite mer ordentligt och ganska snart märkte jag att det verkade som att jag nog mådde lite bättre. Kunde det vara sant? Plus att jag också testade programmen Morning Coffee, Espresso och några till. Jo, det verkade som att jag fick effekt, men då har jag varit snabb med att köra Headache Relief så snart minsta symtom på huvudvärk kommit.

Nu är min rutin sådan att om jag vaknar med migrän så tar jag medicin men kombinerar med att lyssna på Headache Relief och upplever att effekten, alltså upplevelsen av att smärtan försvinner och att jag blir pigg, blir mycket bättre än med bara medicin. Sen behöver jag inte ta någon mer medicin på flera timmar! Kanske inte förrän till kvällen. Kan detta vara möjligt?

Skulle jag känna av minsta antydan till huvudvärk under dagen pangar jag direkt på med Headache Relief och det är så lätt att göra det, eftersom jag kan fortsätta att jobba, ja jag kan t.o.m. föra samtal som vanligt, trots att hjärnvågorna jobbar i mina öron, jag bara sänker volymen, ljuden studsar runt inne i huvudet och gör sitt jobb ändå.

Idag har jag haft en på många sätt ansträngande dag. Jag har gått en promenad som råkade bli alldeles för lång, jag har utsatt mig för starkt ljus och slarvade med maten mitt på dagen – alltihop självklara triggers för migrän i vanliga fall. Jag blev tvungen att sova mitt på dagen och vaknade inte alls med mer huvudvärk som jag är van. Sen tog jag en runda på IKEA och var totalt utpumpad när jag kom tillbaka till hotellet och då hade jag begynnande huvudvärk. Då fanns inte tiden att köra Headache relief för vi skulle gå ut och äta, så jag tog en Bamyl och en Relpax, men jag tror att om jag inte behövt skynda på tillfrisknandet så kanske jag hade klarat mig med Headache Relief och sluppit ta medicin på kvällen. Hursomhelst, nu är det snart läggdags och då har jag tagit bara 2 Bamyl och 2 Relpax (80 mg) på en hel dag, vilket är något av ett rekord för mig.

Jag ser hoppfullt på utvecklingen och tror nästan att hjärnan blir bättre och bättre på att ställa in sig på rätt hjärnvågor så nu har jag börjat hoppas på att få uppleva en dag helt utan migränmedicin. Bara detta att jag ens tänker tanken att det skulle kunna vara möjligt är stort.

Jag fortsätter förstås att testa appen Brain Wave. Håll utkik här på bloggen så kommer det säkert en rapport om hur det har gått. Håll gärna tummarna för mig, för det här är nog det största framsteget jag upplevt i hela mitt vuxna liv. Fatta så skönt om jag slipper ta medicin eller i alla fall kan minska ner mängden medicin.