Hula-hoop-instruktioner från Leonid…

24 januari, 2009/i träning/av Åsa

Om ni vill veta varför ni ska köpa en rockring så kan ni kolla på den här oblyga videon med Leonid Filatov/Leonid the Magnificent. Fast, om ni köper just Innersvingens tunga rockring i inlägget nedan, så är det nog säkrast att ni inte gör alla Leonids övningar.

Qi och hälsa

Jag har haft migrän från att jag var fem år gammal. Jag kämpar ständigt med att hitta sätt att må bättre. Jag är författare till boken Mindre Migrän–Mera Liv som gavs ut av Svenska Migränförbundet 2000.

Ungefär 2005 började min hälsa försämras i samband med att jag gick in i övergångsåldern och sen menopaus. Det innebar nya hälsoproblem för mig, men idag har det mesta stabiliserat sig.

Den 8 februari 1997 gick jag på min första qigongkurs. Den kursen har påverkat mig sedan dess, även fast jag under en period på flera år kom av mig med träningen. Har man väl börjat tänka på qi som en del av sin hälsa och som en förklaring till olika symtom, så är det svårt att sluta. Idén om att qi flödar genom kroppen är en bra metafor för att förstå varför vi blir sjuka när flödet störs.

Populära